Høstens mindfulness kurs:

Mindfulness Basert Stressreduksjon (MBSR)

Opp
start 19. september på NaKuHel senteret i Asker

Stress er noe vi alle kjenner til. Hverdagens store og små utfordringer kan virke overveldende på ossog vi begynner å slite både fysisk og/eller psykisk. MBSR er et veletablert treningsprogram som lærer deg praktisk og enkelt hvordan mindfulness kan hjelper deg til ro og velvære i en krevende hverdag.

.                                                                                                                                                Mer info her

Tilstedeværelse – SIMPLY BE

Mindfulness er enkelt å forklare, enkelt å gjøre: Å bringe sinnet til det som er.